প্রবাদে আছে—‘সময় ও স্রোত’ কারও জন্য অপেক্ষা করে না। সাধারণভাবে বলা যায়, আজ যা অতীত আগামীকালের জন্য তা-ই ইতিহাস। আর এই সময়টাতে ঘটে চলে বিভিন্ন ধরনের গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা। সব ঘটনা...
বিশ্বের সবচেয়ে বয়সী সক্রিয় চিকিৎসক ডা. হাওয়ার্ড টাকার। ১৯৪৭ সাল থেকে চিকিৎসা পেশায় যুক্ত এই প্রজ্ঞাবান ব্যক্তি চলতি মাসেই পা দিচ্ছেন ১০২ বছরে। আশ্চর্যের বিষয় হলো, শতবর্ষ পার করেও তিনি...
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে শরীর একটু শিথিল আর মনকে শান্ত করা ঘুমের জন্য খুব উপকারী হতে পারে। আর এই কাজে হালকা স্ট্রেচিং দারুণভাবে সাহায্য করে বলে মনে করেন শরীরচর্চা বিশেষজ্ঞরা। ব্যক্তিগত...
হৃদরোগকে নীরব ঘাতক বলা হয়। হৃদরোগের শঙ্কামুক্ত থাকতে ত্রিশোর্ধ্ব সবার নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা উচিত। উত্তরাধিকার সূত্রেও কেউ হৃদরোগে আক্রান্ত হতে পারেন। হৃদরোগ থেকে প্রতিকারের জন্য মানসিক চাপ কমাতে এবং...
আষাঢ় ও শ্রাবণ—এ দুই মাস বর্ষাকাল। প্রায় দিনই বৃষ্টি লেগে থাকে। রিমঝিম বৃষ্টি উদযাপনের সঙ্গে ওতপ্রোতভাবে জড়িয়ে আছে খিচুড়ির নাম। ভুনা থেকে শুরু করে ল্যাটকা, আচারিসহ বিভিন্ন পদের খিচুড়ির স্বাদ...
অনেকে সকাল, দুপুর ও রাত—তিন বেলাতেই নিয়মিত খাবার খাওয়ার পরও শরীর দুর্বল লাগে। দীর্ঘদিন অসুস্থ থাকা, কম খাওয়া বা অতিরিক্ত চাপসহ নানা কারণে শরীর দুর্বল লাগতে পারে। শরীরের দুর্বলতা কাটাতে...
